brak energii

[...] z ciekawości na szybko sprawdziłam wagę i pomiary na szybko i w większości bez różnicy ;-] A co do samopoczucia to ostatnio mam straszne zjazdy energii, bierze mnie spanie o 12-15. Jestem znużona, ospała, boli mnie głowa, oczy... ostatnio też mam gazy chociaż jem to co zwykle i brak apetytu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-05 20:05:48

[...] muszę odpocząć od treningu, mała regeneracja się przyda. Miskę trzymam czystą, trzymając się rozkładu BTW. Mój organizm pokazuje, że jest przetrenowany. Jestem ospała, brak mi energii, ochoty, a co zaczęło mi doskwierać to stawy, czuję wszystkie. Zaczęłam miewać bóle głowy, nie miewałam ich ho ho z rok @@-) Dlatego zrobię te parę dni OFF i [...]

[...] rowerek 30min bieg przed Rowerek 30min Bieg 30min Jak widać pomiary kiepsko. Myślałam, że jak będzie początek @ to od razu mnie wodą opuści. Chociaż to u mnie chyba jednak brak konsekwencji z dieta - pochłaniania większości posiłków dopiero wieczorem przed snem po długich godzinach przerwy. Nie będę tutaj wypisywać usprawiedliwień - po prostu [...]

[...] porpacować jeszcze nad ograniczaniem węgli i białka, a będzie idealnie. Piję dużo mniej wody, chyba przez te ilości owoców Ale najważniejsze, ze energii i humoru mi nie brak. - trening bardzo mi sie podoba, jest wymagający i nie wyobrażam sobie dnia bez zakwasów ( mikrourazów) ___________ Czas na dietę: Wszystko mi się przesunęło o 1 posiłek [...]

[...] samej w sobie: - bardzo mi pasuje a ograniczenia w sumie nie są ograniczeniami, jest łatwa w komponowaniu i pozwala na zabawy w kuchni ;-D - jestem pełna energii pomimo braki kawy czy innych "pobudzaczy" - dzięki niej wypróbowałam mięsa jakich do tej pory nie jadałam lub jadłam rzadko - nie jestem głodna zbyt często %-) - jedyne czego mi [...]

Co za bzdury.. brak magnezu.. Brak magnezu charakteryzuje sie nadpobudliwoscia miesni oraz ich niekontrolowanych skurczy. Dretwienie moze byc spowodowane zlym ulozeniem ciala - ucisk na naczynia krwionosne i niedobor tlenu w komorkach. Moze to rowniez byc symptom slabego urkrwienia wywolanego np niskim cisnieniem lub zmianami miazdzycowymi. [...]

Krótko i na temat na świeżo po treningu. Dołożone kilogramy ! Filmy nakręcone ! Zdjęcia zrobione ! Energii brak ! :-)) Moc.

[...] problemów: a) organizm musi dostać dużą dawkę energii by je przerobić (pomijam fakt witaminek, tam wszystko się dzieje trochę inaczej), b) nerki są obciążone (oczywiście, brak badań ale w tym wypadku polecam zdać się na zdrowy rozsądek i zrozumienie faktu, że od naszych przodków dzieli nas kilkadziesiąt pokoleń jedzących gównane żarcie, c) [...]

/SFD/Images/2016/10/1/2799abeac94b4362b0dab68a4687f536.jpg PIĄTEK Rano było źle, ból głowy, brak sił. Potem po pracy pospałem i wieczorem już pełen energii. Trening bardzo dobry. Dawno nie ćwiczyłem splita, i 1 raz taka objętość. Zobaczymy jak wpłynie nowy bodziec Jutro zaskoczenie....kolejne wesele :P ale już ostatnie w tym roku [...]

[...] jak kupa. Przepraszam za chaotyczność wczorajszej i dzisiejszej miski. Musiałam ją kombinować na bieżąco stąd takie niepokoleje i dziwactwa w rozpisie. ;-] Treningu wczoraj brak, za to miałam aeroby z TŻem. %-) Z okazji rocznicy poznania się zrobiłam wypasioną kolację w postaci pieczonego łososia na pęczotto z fasolką szparagową i prażonymi [...]

[...] miesiace studiowanie etykiet, kiedy to do buzi nie wlozylam nic co mialo by w sobie jakikolwiek syf, miesiace eko, rozniaste diety, kompulsywne cwiczenie a potem totalny brak cwiczen... W 2015 moje hashimoto tak dalo mi popalic, ze chodzilam blada jak trup, wlasciwie to snulam sie jak zombie, bez sil, bez jakiejkolwiek energii. Nic nie [...]

[...] organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną makrelę do narkotyków czy jazdy po pijanemu. :) To ten właśnie brak umiaru mnie uwiera, nie sama treść ostrzeżeń. A gdzie Ty wyczytałeś, że piszę o wędzonej makreli ?.... W tym momencie niestety sam naciągasz moje słowa, aby udowodnić, [...]

Jakoś mocno nie odczuwam glodu napewno nie odrazu po posilkach, po nich czuję się dosyć pełna i ociezala. Energii nieraz brak ale ciężko wcisnąć w siebie jeszcze wiecej. . Brzuch mi wywala jak jem takie porcję to nie jest wgl fajnie :/. Naprawdę ciężko już jest z 1000 kalori przeszłam na prawie 1600 i próbuje zwiększać dalej jak widać. Chociaż [...]

[...] na naszej koncentracji i racjonalnym myśleniu na następny dzień. Spożycie dużej dawki alkoholu powoduję, iż trening wykonywany na następny dzień jest mało efektywny poprzez brak zdolności skupienia się i spadek motywacji na jednostce treningowej. Trening na następny dzień po upojnej nocy jest bezproduktywny, co zmusza większość ludzi do [...]

[...] Wrażenia po drugim dniu odwadniania: masakra, nie mam siły, energii na nic. ATG Challange robię resztką sił. Właściwie nie wiem dlaczego tak się dzieje. Czy to możliwe, że brak kawy ma aż taki wpływ? No nic, jutro siłownia i trening na odwodnienie, zobaczymy jak mi pójdzie. Suplementów zero :-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-12-18 [...]

/SFD/Images/2015/10/9/0def893b1b9049a596ff35cbe8b84c01.png Data 09.10.2015 - DNT - Low Carb Masakra, dopiero teraz się ogarnąłem. Od 4 rano na nogach, dopiero o 15 byłem w domu. Wróciłem, zrobiłem solę zapiekaną z szpinakiem i na tym się skończyło. Zjadłem i zasnąłem 3min później. Wstałem 1h temu %-) Ogólnie od rana czuję się jak gó*no, może to [...]

/SFD/Images/2015/10/27/ffcb83273edb4606bb2228d1fe29a325.png Data 27.10.2015 - DNT - Low Carb No to pyknął 30 dzień masy 88-O Czas leci jak zwariowany... Nie wiem czy to zasługa żeń-szenia czy diety, ale wstałem wyspany, od samego rana energii mam pod dostatkiem." Chyba wykręcam się na obroty, dawno nie miałem tak dobrego samopoczucia jak dzisiaj [...]

Data 04.04.2016 - DT – High Carb No powiem Wam że trening godny dzisiaj, choć przy mc już myślałem że pójdę do domu bo sił brak. Ale po 3s jakoś znowu dopływ energii i dalej ogień %-) Przydały mi się te dwie doby na rybach, totalny relaks, znowu można targać do przodu. tyle że zmarzłem jak pies bo w nocy przymrozek a oczywiście ryby brały od 1 do [...]

[...] do żadnej wiedzy- trzeba było wiele czasu zmarnować, sił i energii- szczególnie zaś gdy człowiek trafił na jakiegoś znawcę OD SIEDMIU BOLEŚCI, których zapewne i teraz nie brakuje, ale jest wieksza możliwość konfrontacji tej czy innej wiedzy, czy doświadczeń- chocby i przyklad tego tematu; byle nie popadać w skrajności[jaką jest np.potepianie [...]

Wiem, że rzadko tu piszę 8-) ale aktualnie brakuje mi czasu i energii na cokolwiek. Wbiję tu jednak z 2 pytaniami, może ktoś mi poradzi: 1. brak siły. na cokolwiek. tylko bym spał. i jadł. i spał dalej. Jak wyjść z tego błędnego koła? \-) 2. na AMP w piłce ręcznej tydzień temu rozj**ałem sobie prawą łapę i przez jakieś 2 tygodnie mam ją wyłączoną [...]